Dieses Meditationsretreat bietet eine Gelegenheit zum Innehalten an, zur Besinnung darüber, wer wir sind und was uns wirklich wichtig ist.
Wir werden an beiden Tagen in Achtsamkeit schweigen und stilles Sitzen üben mit Gehmeditation zwischen den einzelnen Sitzungen.
Zu Beginn wird es eine Anleitung und Erklärung geben und zwischendurch kurze Inputs zur Inspiration. Ganz am Schluss werden wir uns dann darüber austauschen, wie wir die beiden Tage erlebt haben und was wir von diesem Wochenende für unseren Alltag und unsere Meditationspraxis zuhause in 2022 mitnehmen wollen.
Meditationspraxis in der Kagyü-Tradition des tibetischen Buddhismus seit 1985, Diplompsychologin