Lebendige Meditation – Tsa Lung

Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und weit fortgeschrittene Praktizierende.

Oft ist uns nicht bewusst, dass Körper und Geist ein Energiesystem sind. Sich nach einem angestrengten Arbeitstag zur Meditation auf’s Kissen zu setzen und unter herausfordernden Umständen oder angesichts euphorischer Emotionen in die geistige Sammlung zu finden, kann ziemlich schwierig sein. Vielleicht versuchen wir es, stellen dabei aber fest, dass wir zu aufgeregt sind und geben es auf. Oder aber wir trauen es uns von vornherein erst gar nicht zu, obwohl wir uns nach nichts mehr sehnen, als in unser inneres Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen.

Die Übungen des Tsa Lung dienen dazu, unsere körperlichen und geistigen Energien wieder in Einklang zu bringen. Man findet sprichwörtlich in seine Mitte zurück – in einen natürlichen, ungekünstelten Zustand der Sammlung. Diesen Zustand nennen wir Meditation.

Die Praxis des Tsa Lung hat mir persönlich die vertiefte Meditation überhaupt erst ermöglicht, denn früher kämpfte auch ich brav mit dem Meditationskissen, mit meinem schmerzendem Rücken und meinem unruhigem Geist und ersehnte das erklingen der Klangschale als Zeichen dafür, endlich wieder aufstehen zu dürfen. Oft genug traute ich mir das ‚Sitzen‘ gar nicht mehr zu. Dieser Zustand änderte sich für mich grundlegend mit der Praxis des Tsa Lung.

Unser Wochenendseminar erlaubt uns, das Tsa Lung Training im Detail intensiver kennenlernen und damit unsere persönliche Meditationserfahrung zu vertiefen.